НЕБОЛЬШАЯ ПРИТЧА

Шёл монах по тропинке в лесу. Вдруг погнался за ним тигр. Монах бросился убегать от него и прыгнул в ущелье. Катится по склону и видит, что внизу его поджидает другой тигр. Что делать? Уцепился монах за тонкие прутики растущего на скале куста и повис над пропастью.

Но не кончились его напасти: две маленькие мышки - одна белая, другая чёрная, начали подгрызать веточки, за которые он держался. Совсем загрустил монах. И вдруг он увидел, как на скале, перед его носом растёт ягода - земляника. Протянул он руку и начал её есть. И до чего же вкусной ягода была!

P.S. Научитесь пребывать в настоящем - в чудесном мгновении жизни, называемом "здесь и сейчас" и "хорошее настроение не покинет больше Вас!"

сегодня

Все, что возможно сделать сегодня, — это как можно лучше прожить до того, как пойдете спать. А мысли про завтра оставьте на завтра.
Эндрю Мэтьюз

важность.

Мысли человека захватываются важностью точно так же, как мышцы непроизвольно (то есть ненамеренно) напрягаются. Например, когда вас что-то гнетет, мышцы плеч или спины находятся в спазматическом напряжении. Вы не замечаете этого напряжения, пока не появится боль. Но если вовремя вспомнить и обратить внимание на свои мышцы, вы сможете сбросить зажимы. 

Избавиться от медлительности

Вы склонны медлить, если утратили врожденную способность реализовывать свои решения. Вы не приступаете к делу до тех пор, пока вам не остается ничего другого. Вы отказываетесь от действий или откладываете их из-за того, что считаете себя не подготовленным для решительных поступков. Медлительность ослабляет вашу способность решать жизненные задачи.

Вы не слишком спешите, когда вам недостает смелости.

Мы отказываемся от действий или откладываем их из-за того, что считаем себя не готовыми к ним.

Смелость подобна мускулам. Она не возрастет, пока перед вами не возникнет задача, к решению которой необходимо приступить. Если, добиваясь своего, вы делаете все, что от вас зависит, — почувствуете и убедитесь, что к вам на выручку всегда приходят божьи ангелы. Закон таков: Бог помогает тем, кто помогает себе. Если вы не продвигаетесь вперед, энергия, которая способна помочь осуществить задуманное, будет вам недоступна.

Цель не будет достигнута, если вы не сделаете первый шаг. Приступив к активным действиям, вы почувствуете прилив энергии и вновь ощутите свои творческие силы. Нельзя реализовать свой внутренний потенциал, не упражняясь в этом. Вы становитесь смелее, когда рискуете. Если же вы откладываете действия, то не только подавляете свои внутренние силы и таланты, но и испытываете страдания.

Как только вы приступите к активным действиям, — почувствуете прилив энергии и реализуете свой творческий потенциал.

Вот две величайшие причины страданий в жизни: не иметь любви и не делать то, что хочется. Не делать то, к чему стремится ваше сердце, все равно что взять в руки нож и раз за разом наносить им себе удары. Боль поражения, которой вы хотите избежать, намного слабее, чем страдания от осознания того, что вы не являетесь самим собой.

Мы мешкаем, если беспокоимся о чем-то. В этом случае мы чувствуем себя беспомощными. Любая задача кажется нам непосильной. Чтобы прорваться через эту преграду, следует осознать необходимость изменения наших ощущений.

Исследовав свои внутренние чувства, вы сможете избавиться от отрицательных эмоций и ощутить свои желания. Если вы всецело осознали свою душевную устремленность, привычка медлить вас оставит. Переключившись с общих рассуждений на конкретные действия, обретя целеустремленность, вы сможете перешагнуть через любое препятствие. Запомните очень важное высказывание: “Не рассуждай, а действуй. Делай это сейчас”. Обратившись так к себе, приступайте к осуществлению задуманного.

“Не рассуждай, а действуй. Сделай это сейчас”.

Другой инструмент, который мне помогает, — определение своих желаний. После каждой медитации я представляю себя делающим то, что мне хочется делать. Воображаю приятные эмоции, связанные с работой, чувство облегчения, вызванное ее успешным завершением. Это поразительно организует и вдохновляет. Через несколько дней вы увидите, что с энтузиазмом делаете то, что хотели бы делать.

Еще одна причина, по которой некоторые люди откладывают важные для них начинания, — представление о своей неготовности к ним. Им кажется, что если бы они были готовы, то не испытывали бы страха и тревоги. Это неверно. Независимо от степени готовности у вас всегда будут страхи. Они уменьшатся и уйдут тогда, когда вы начнете что-то делать. Если вы ждете их исчезновения, то никогда не приступите к делу.

случай с Ганди.

Однажды к Ганди обратилась с просьбой женщина. Она попросила сказать ее маленькому сыну, чтобы тот ел меньше сахара. Индианка считала, что сахар виновен в гиперактивности ребенка и не идет ему на пользу. Ганди сказал, что ему надо три месяца, чтобы подготовиться к этой миссии. Через три месяца женщина пришла с сыном. Ганди очень просто объяснил ребенку, что есть слишком много сахара — не хорошо для его здоровья* И что если он перестанет увлекаться сахаром, — будет сильнее и почувствует себя лучше. Это убедило мальчика.

Позже женщина спросила Ганди, зачем ему понадобилось три месяца для подготовки такого простого монолога. Ганди ответил: чтобы его слова имели силу, ему нужно было убедиться в их правдивости и поверить в них. Он три месяца не ел сахара и мог с уверенностью сказать мальчику, что тот станет крепче.

Если вы живете согласно своим словам, они наполняются силой. А если всегда исполняете свои обещания, то, просто дав слово, уже привлекаете к себе энергию для того, чтобы его сдержать. Когда я приближаюсь с намеченному сроку завершения работы над книгой, ко мне приходят энергия и ясность мысли, необходимые, чтобы сдать ее в срок.

решение.

На деле готовность к принятию решения определяется так: вы знаете, что оно лучшее из возможных, и готовы иметь дело с его последствиями.

Закон притяжения.

Закон притяжения гласит, что вы магнит и привлекаете в свою жизнь то, что находится в гармонии с вашими желаниями.

исполнять мечты.

Если вы формулируете свои желания и они осуществляются, то ваша уверенность возрастает. Секрет в том, чтобы начать с малого. Просто определите свои желания относительно того, что, как вы думаете, скорее всего, случится. Чтобы открыть врата своей жизни для большего, всегда думайте о чем-то, что выходит за их рамки. Когда это случится, вы осознаете свою способность творить день таким, каким хотите его прожить.

Доверие, вера, уверенность — все возрастет после того, как вы убедитесь, что ваша мечта исполнилась. Определяя каждое утро свои желания, вы поймете, что жизнь является серией небольших (а иногда и значительных) чудес. Начнут происходить такие события, которые вы не смогли бы устроить сами. К примеру, за ночь умонастроение людей переменится, и они захотят иметь с вами дело.

Если посмотреть на это по-другому, то все чудеса равновелики, В конце концов, все они — от милости Бога. Обычное движение вашего пальца уже является чудом. Просто мы к нему привыкли. Если вы станете определять свои желания и они начнут исполняться, вас восхитит новая поддержка, которую вы обрели.

Тайна осуществления желаний

Тайна осуществления желаний — в поддержании сильного волевого устремления. Надо чувствовать: “Я получу это, я действительно этого хочу, и я верю, что это придет”. Таким образом, желание и вера сливаются, образуя единство, позволяющее добиваться поставленных целей.

Почему жизнерадостные люди всегда опаздывают.

«Я проснулся сегодня утром в 6 утра, за три часа до того, как должен был оказаться в офисе. И все равно опоздал на 10 минут», — пишет Джон Нэхлтиуонгер.

Такие истории для меня типичны. Я почти всегда опаздываю куда-нибудь на несколько минут. Нет, я, конечно, не думаю, что вправе жить по каким-то другим правилам, я не это имею в виду. Просто я не могу. Не могу быть пунктуальным.

Я просыпаюсь рано и всегда пытаюсь заполнить утро максимальным количеством дел: коротенькая тренировка, завтрак, обзор новостей, немножко времени для себя и мучительные поиски носков и ключей.

По утрам я никогда не смотрю на часы и не думаю: «О, у меня еще много времени». Одна-две серьезных задачи по 40 минут и 45 минут дороги к офису — вот и все утро.

Где бы я ни работал, и в каком районе бы не жил, я всегда опаздываю. И в офис, и на встречи. И как я недавно заметил, я не одинок. Нас таких много.

Консультант по вопросам управления Диана ДеЛонзор объясняет газете The New York Times:

«Большинство людей, которые просыпаются поздно, опаздывают почти всегда и везде — и это ни хорошо, ни плохо.

На тему опозданий было проведено удивительно мало научных исследований. Но некоторые эксперты рассказывают о теории, согласно которой привычка опаздывать или пунктуальность вшиты в нашу ДНК, и этим процессом управляют нейроны в лобных долях мозга. Кто опаздывает, то уже никогда не сможет это исправить».

Так или иначе, если вы — среди тех, кто имеет привычку опаздывать, то уже наверняка выслушали миллион критических замечаний в свой адрес.

Но я знаю, что вы не ленивы, не непродуктивны не невнимательны. Я знаю, что если отбросить эту вашу привычку, в остальном вы — такой же как все, а то и лучше.

Можете считать это особенностью вашего психологического устройства личности — ни больше, ни меньше.

И все же у этой нашей черты есть и положительная сторона. И сейчас мы расскажем о ее скрытых преимуществах.

 

Хронические опаздывающие люди не безнадежны, они — люди надежды.

 

Есть данные, подтверждающие, что «опоздуны» в целом более оптимистичны. Их подводит ложная уверенность в том, что дела можно решить за более короткий срок, чем другие. Им кажется, что они — гуру многозадачности, хотя давно известно, что делать два дела одновременно непродуктивно.

Наши нереалистичные оценки времени в долгосрочной перспективе все равно окупаются — в другом.

Исследователи обнаружили, что оптимизм улучшает физическое здоровье, снижает стресс и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему.

Счастье и позитив имеют определяющее значение для жизни в целом.

Наличие положительного кругозора имеет важное значение для достижения личного успеха. Исследования показывают, что счастливые люди лучше работают, умеют мыслить творчески и готовы сидеть в офисе дольше, чем остальные.

Исследование государственного университета Сан-Диего показало, что личности типа В, т.е. люди неорганизованные, чаще других ведут себя спокойно и непринужденно в неожиданных обстоятельствах. Это значит, что им проще держать разум холодным.

И они видят будущее, в котором полно бесконечных возможностей.

Время относительно, важно учиться жить в данный момент.

Время — понятие относительное, его не существует в природе. Недавно в научной среде был переполох по этому поводу. А раз так, значит и пунктуальность — дело тоже относительное. В разных культурах к этому людскому качеству относятся по-разному.

 

 

В Соединенных Штатах люди часто интерпретируют опоздание как оскорбление или признак дурной трудовой этики.

 

Предполагается, что раз люди опаздывают, значит они считают свое время более ценным, чем время тех, кто их ждет. Американцы привыкли измерять деньги — временем, а время — деньгами.

Но если вы попадаете в Европу, то обнаружите, что здесь все люди по-разному относятся ко времени — в зависимости от страны, в которой они живут.

В Германии, на этой земле вечной эффективности, пунктуальность имеет первостепенное значение. Когда президент России Владимир Путин опоздал на встречу с канцлером Германии Ангелой Меркель, немцы восприняли это как оскорбление.

Но если вы попадете в Испанию, то здесь, в общем, всем плевать, который час. Единственное, о чем тут помнят, — так это о том, что ужин должен начинаться в 10 вечера.

 

 

Сгоняйте в Латинскую Америку, и вы обнаружите, что пунктуальность здесь вообще не имеет никакого значения.

 

Дело в том, что у каждого из народов свой собственный путь.

Люди справедливо говорят, что непунктуальность плохо сказывается на экономике и вообще жизненно нужна для того, чтобы работа шла нормально.

Но если посмотреть на то, с какой производительностью работают американцы, то нетрудно догадаться, что оно не стоит того.

Лучше меньше, да — лучше. Для психики точно.

У опаздывающих людей есть желание остановиться и понюхать уличные розы.

Жизнь никогда не может быть распланированной до мельчайших деталей. Чрезмерная привязка к расписанию означает неспособность наслаждаться текущим моментом.

Умение жить в настоящем времени — жизненно важный навык для сохранения здравомыслия. Порой гораздо эффективнее «плыть по течению», чем пытаться взять под контроль то, что никакому контролю поддаться не может.

Чем чаще вы думаете о прошлом или мечтаете о будущем, тем меньше у вас остается времени на то, чтобы оценить те прекрасные моменты, что происходят вокруг нас.

Почему позитивное мышление не всегда действенно

Позитивное мышление не срабатывает, если человек использует его для того, чтобы отрицать свои истинные ощущения и желания. Хотя некоторые люди всегда стараются быть положительными, они обладают склонностью подавлять свои отрицательные чувства. Они не хотят никого расстраивать, не желают и сами испытывать отрицательных эмоций; предпочитают сосредоточиваться на позитиве, а не испытывать боль в связи с отсутствием того, чего им действительно хочется.

Они верят в позитивное мышление, в положительные эмоции, благость, милосердие, благородство, просветление, ангелов, карму, судьбу, божью милость. И что же? Хотя позитивное мышление может принести людям больше счастья, оно не дает возможность в полной мере проявить свое умение создавать, привлекать к себе и получать то, чего хочется от жизни.

Своими попытками быть положительными такие люди неумышленно ослабляют свою внутреннюю способность быть хозяевами жизни. Будучи неспособными страстно чего-то желать, они сосредоточивают усилия на позитиве и стараются любить то, что им посылает жизнь. Их существование наполнено, в основном, верой, что надо плыть по течению, принимать все как есть, отдаться божьей воле, прощать, избавиться от желаний, отбросить эго, подняться над отрицательными эмоциями, понять иллюзорность страха и болезней — и так до бесконечности. Они больше концентрируются на любви и признательности к тому, что у них уже есть, но недостаточно сосредоточены на стремлении к большему.

энергия

Однако поддержка не придет до тех пор, пока я не сяду за стол и не сделаю лучшее из того, на что способен.

Десять витаминов любви

Витамин B1 —любовь и забота Бога.

Витамин R — родительские любовь и забота.

Витамин D — любовь и поддержка домашних, друзей и наличие досуга.

Витамин Е — любовь и поддержка со стороны сверстников и единомышленников.

Витамин S — любовь и поддержка от самого себя.

Витамин V — любовь и поддержка тех, с кем у вас близкие отношения, — партнеров или возлюбленных.

Витамин Z — любовь и поддержка тех, кто зависит от нас.

Витамин О — любовное воздаяние социальному окружению.

Витамин М — любовное воздаяние миру.

Витамин B2 —любовное служение Богу.

свобода

Вот это и есть свобода - чувствовать то, чего желает сердце, не заботясь о чужом мнении.

Пауло Коэльо

быть как вода.

Чтобы быть сильным, надо быть как вода. Нет препятствий — она течет. Плотина — она остановится. Прорвется плотина — она снова потечет. В четырёхугольном сосуде она четырехугольна. В круглом — кругла. Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всего.

Лао - Цзы

интересно.

Кто не стучится — тому не открывают. Кто не пробует — у того не получается.

Ошо